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藤本ホセマリさん講習会

平成31年3月30日、藤本ホセマリさんを講師にお呼びして講習会を開催しました。

小学1年生から中学2年生まで合計14名が参加し、18時から21時まで練習をしました。

前半は、主に小学生対象として、ランニングから始まり、ストレッチ、ステップ、ペットボトルを使った練習、腕の使い方、手投げスマッシュ、利き足の踏み込み、足の筋力トレーニングが行われました。後半は、主に小学生高学年から中学生対象として、山なりドロップ、応用返球、タップからの左右ロブ、スマッシュ&ネットの練習、最後に馬飛び&ブリッジ、逆立ちのトレーニングが行われました。

 また講習会の機会を設けたいと思います。


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